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수영장에 처음 가는 날, 어떤 준비를 해야 할지 고민이 많으신가요? 수영장은 여름철에 특히 많은 사람들이 찾는 장소로, 즐거운 시간을 보내기 위해서는 몇 가지 주의사항을 미리 알고 가는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 수영장에 처음 가는 날 주의해야 할 사항들을 자세히 알아보겠습니다.
1. 수영장에 가기전 준비물
수영장에 가기 전에 준비해야 할 물건들이 있습니다. 가장 기본적으로 수영복과 수모, 수경은 필수입니다. 수영복은 편안하고 몸에 잘 맞는 것을 선택해야 하며, 수모는 머리카락이 물에 젖지 않도록 도와줍니다. 또한, 수영장에서는 샤워를 해야 하므로 샤워용품도 챙기는 것이 좋습니다. 수건 및 개인 위생 용품도 잊지 말고 챙기세요.
2. 수영복과 수모, 수경 선택하기
수영복은 다양한 스타일이 있지만, 처음 가는 분들은 편안한 디자인을 선택하는 것이 좋습니다. 너무 타이트하거나 불편한 수영복은 수영하는 데 방해가 될 수 있습니다. 온라인으로 구매시 시간을 절약할 수 있지만, 직접 입어보지 못해서 사이즈 실패할 수도 있습니다. 수영복 만드는 회사마다 약간씩 사이즈가 다르므로 수영복 첫 구매시에는 오프라인 매장에 가서 직접 입어보고 구매하기를 추천합니다. 필자도 온라인에서 같은 사이즈의 다른 브랜드 수영복을 사보니 하나는 잘 맞았고 다른 하나는 허벅지에서 올라가지 않아 반품 했습니다. 수영장에 매일 가는 경우에도 수영복은 하나만 있으면 충분하므로 처음부터 많이 사지 말고 수영이 좀 익숙해지면 하나 더 살 것을 추천합니다. 수모는 머리카락을 보호하고 수영장 물이 머리에 닿지 않도록 도와줍니다. 수모를 착용하는 것이 처음에는 어색할 수 있지만, 수영장 규칙에 따라 필수적입니다. 수모를 쉽게 쓰는 방법은 수모 안에 물을 1/3쯤 담아 그대로 머리에 쓰면 머리에 쉽게 들어갑니다. 수경은 도수 없는 것과 있는 것이 있습니다. 시력이 좋지 않다고 렌즈를 끼고 일반 수경을 착용하겠다 생각하는 분이 있던데 눈에 물이 들어가면 불편해지고 수영장에서 수영할 때는 약 3m이내만 잘 보면 되므로 도수 있는 수경을 근처 안경점에서 구매하시기를 추천드립니다.
3. 수영장 에티켓
수영장에서는 몇 가지 에티켓을 지켜야 합니다. 먼저, 수영장에 들어가기 전에 반드시 샤워를 해야 합니다. 이는 수영장 물을 깨끗하게 유지하기 위한 기본적인 예의입니다. 또한, 수영 중에는 다른 사람과의 거리를 유지합니다. 수영 중에는 큰 소리로 떠들지 않고, 다른 사람의 수영을 방해하지 않도록 주의해야 합니다.
4. 안전 수칙
수영장에서는 안전이 가장 중요합니다. 수영을 할 때는 항상 주변을 살피고, 특히 어린이와 함께 갈 경우 더욱 주의해야 합니다. 수영장에 들어가기 전에는 물의 깊이를 확인하고, 수영을 시작하기 전에 충분한 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 또한, 수영 중에는 물속에서 뛰어다니지 말고, 미끄러지지 않도록 조심해야 합니다.
5. 수영장 이용 후 주의사항
수영을 마친 후에는 반드시 샤워를 하고, 수영복을 잘 말려야 합니다. 수영복을 그대로 두면 세균이 번식할 수 있으므로, 깨끗하게 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 수영장 이용 후에는 수건으로 몸을 잘 닦고, 미끄러지지 않도록 주의해야 합니다.
6. 수영 초보가 정말 궁금해 하는 수영장 스토리
수영장에 입장하면 사물함에 옷과 신발을 넣어두고 샤워용품과 수영복, 수경, 수모를 챙겨서 샤워실로 갑니다. 이 때 수영후에 필요한 수건도 방수가방에 챙겨갑니다. 샤워를 마치고 수영복으로 입고 수경, 수모 착용후 샤워용품이 들어있는 가방이나 바구니는 보관대(rack)에 두고 수영장으로 입장합니다. 수영장에는 수준별로 레인이 나누어져 있고, 보통은 초급, 중급, 고급, 자유수영으로 구분되어 있습니다. 첫날에는 강사님께 본인의 수영 수준을 말하고 알맞은 레인으로 찾아가면 됩니다. 즐겁게 수영 강습을 받은 후 rack에서 가방을 챙겨서 샤워실로 갑니다.
수영은 하루의 스트레스를 풀기에 최적의 장소입니다. 하지만 처음 가는 날에는 위의 주의사항들을 잘 기억하고 준비하여 안전하고 즐거운 시간을 보내시기 바랍니다. 수영을 통해 새로운 경험을 쌓고, 건강도 챙기세요!